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自宅で、簡単にできるエクササイズを紹介してます。 大人から子供まで、一緒に出来る内容になってます。 【注意】 ・痛みがある方は必ず専門家にご相談の上行ってください。 ・運動中に痛みが出る場合はすぐに中止してください。 https://youtu.be/guLrkCZ...

9月のカレンダーです 19日㈭は臨時営業しております。ご確認ください。 夏ももうすぐ終わり今年の夏も東北の方にとってはとーっても暑い夏でした。 体調崩した方もたくさんいると思います。これから涼しい季節がきますが、日頃から水分補給を習慣にしてい...